Daslook: klein maar krachtig
Wanneer beren in het vroege voorjaar uit hun winterslaap ontwaken, gaan zij direct op zoek naar de bollen van de daslook. Die werken ontgiftend. Zelf ben ik vooral gecharmeerd van de blaadjes die eind februari boven de grond komen. Die bevatten minstens zoveel heilzame stoffen als de bol.
Lees verderGezondheid begint bij begrijpen waar we vandaan komen
In De Telegraaf van 5 april uit professor bio-archeologie Armanda Henry (Leiden) stevige kritiek op het zogeheten paleodieet: 'In werkelijkheid weten we helemaal niet hoe onze voorouders aten, dus het idee van een oermensdieet is gewoon onzin.' Daarmee keert ze zich tegen populaire diëten en sociale mediafiguren die hun volgers beïnvloeden met nonsens zoals paleo chocolade cakes. Het bij-effect is echter kwalijk.
Lees verderVitaal zonder borsten
Zaterdag 11 november mag ik op de MMV-ledendag in Zwolle iets vertellen over mijn ervaringen. Met als titel: ‘gezond zonder borsten’. In het kort: ik heb twee keer borstkanker gehad. Twee siliconenimplantaten gehad. En ze beide laten verwijderen.
Lees verderKanker heb je samen
‘Kanker heb je niet alleen’, zegt men wel. Toen ik de diagnose borstkanker kreeg, stond voor mijn lief Albert net zo goed als voor mij de wereld op zijn kop. Maar wat er ook gebeurt: hij is er voor me. En ik ben blij dat ik er nu voor hem kan zijn.
Lees verderIntentie – zet je innerlijke apotheek aan
Lichamelijke klachten zijn een wake-up call om anders te gaan leven. Van binnenuit in plaats van gericht op de vermeende verwachtingen van anderen. Gebruik je intentie om een nieuwe energie en een nieuwe innerlijke kracht te laten opbloeien.
Lees verderChatGPT? Ik verzin het liever zelf
Dit jaar was ik van plan voor oudejaarsavond eens flink uit te pakken. Oliebollen uit de oven, zelfgemaakte ragoutbakjes gevuld met paddenstoelenragout en zelf gedroogde groentechips als knabbeltje voor tussendoor.
Lees verderWat te doen na een mentale aanslag?
Wist je dat hetgeen zich in je hoofd afspeelt net zo belangrijk is als hetgeen zich in je lichaam afspeelt? ‘Ja natuurlijk’, zul je zeggen. Nou, dat is mooi. Dat scheelt mij een hoop tekst en uitleg. Maar doet u dan ook -op z’n tijd- aan een ‘mentale reload'?
Lees verderVitrectomie: wel of niet doen?
Na de niet gelukte staaroperatie was er hoop dat mijn rechteroog de functie van het linkeroog zou overnemen. Omdat er geen verbetering optrad, is mij de mogelijkheid tot een herstel-operatie aangeboden. Maar ik ben er niet gerust op.
Lees verder