Daslook: klein maar krachtig
Wanneer beren in het vroege voorjaar uit hun winterslaap ontwaken, gaan zij direct op zoek naar de bollen van de daslook. Die werken ontgiftend. Zelf ben ik vooral gecharmeerd van de blaadjes die eind februari boven de grond komen. Die bevatten minstens zoveel heilzame stoffen als de bol.
Lees verderVoedingswetenschap, houd op met je Calimero-gedrag
Als je eet volgens de Schijf van Vijf krijg je alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt. Dat is wat het Voedingscentrum ons sinds jaar en dag vertelt. Maar voor die uitspraak is geen bewijs. Tot die conclusie kwamen Ellen Kampman en ik in een interview in Uitzicht dat we allebei in concept lazen en autoriseerden. Het staat op tape, maar het staat een ieder vrij om afstand te nemen van het verleden. Ter zake.
Lees verderVitaal zonder borsten
Zaterdag 11 november mag ik op de MMV-ledendag in Zwolle iets vertellen over mijn ervaringen. Met als titel: ‘gezond zonder borsten’. In het kort: ik heb twee keer borstkanker gehad. Twee siliconenimplantaten gehad. En ze beide laten verwijderen.
Lees verderKanker heb je samen
‘Kanker heb je niet alleen’, zegt men wel. Toen ik de diagnose borstkanker kreeg, stond voor mijn lief Albert net zo goed als voor mij de wereld op zijn kop. Maar wat er ook gebeurt: hij is er voor me. En ik ben blij dat ik er nu voor hem kan zijn.
Lees verderStiller worden – 7 tips
Denk eens aan het geluid van een airco die dag en nacht hoorbaar is. Als de airco uitgaat, merk je hoe bevrijdend het is om af te zijn van het voortdurende lawaai aan je hoofd. Op dezelfde manier kun je jezelf bevrijden van de terugkerende commentator in je hoofd.
Lees verderChatGPT? Ik verzin het liever zelf
Dit jaar was ik van plan voor oudejaarsavond eens flink uit te pakken. Oliebollen uit de oven, zelfgemaakte ragoutbakjes gevuld met paddenstoelenragout en zelf gedroogde groentechips als knabbeltje voor tussendoor.
Lees verderHoe gaat het? O, goed hoor!
Mensen die depressief zijn boffen niet. Ze voelen dat het leven niet gaat, de grauwe deken valt onverwacht over hen heen en de omgeving weet eigenlijk niet goed raad met hen. Appberichten gaan over van alles en nog wat maar niet over hun depressiviteit. ‘Daar praat je niet over.’ Daarnaast is er de schaamte van depressiviteit. ‘Hoe gaat het? O, goed hoor!’
Lees verderVitrectomie: wel of niet doen?
Na de niet gelukte staaroperatie was er hoop dat mijn rechteroog de functie van het linkeroog zou overnemen. Omdat er geen verbetering optrad, is mij de mogelijkheid tot een herstel-operatie aangeboden. Maar ik ben er niet gerust op.
Lees verder