Overnight Oats
Bereiding
- Doe de havervlokken in een potje.
- Schenk eerst de havermelk bij de havervlokken en schenk er vervolgens de bessensap op.
- Dek het potje af en zet overnacht in de koelkast.
- Serveer de volgende ochtend met de vruchtjes en kokoschips.
Ingrediënten
| Aantal personen: 2 | K | R | P | |
|---|---|---|---|---|
| 50 ml Bessensap | ||||
| 200 ml Havermelk | ||||
| 50 g Havervlokken | ||||
| 20 g Kokoschips | ||||
| handje Rood fruit |
Wat betekenen de bolletjes?
De bolletjes geven aan of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen de MMV-Voedingsrichtlijnen of juist niet.
K = bij kanker,
R = bij kanker in remissie
P = ter preventie van kanker
- Toegestaan
- Aanbevolen
- Incidenteel toegestaan
- Niet toegestaan
- Onbekend
Bekijk ook:
