![Olijventapenade 3 Olijventapenade 3](https://www.mmv.nl/wp-content/uploads/Olijven-tapenade-768x1024.jpg)
Olijventapenade
Bereiding
1 Pel het teentje knoflook en hak grof door.
2 Laat de olijven uitlekken in een vergiet. Vang het vocht op. Smelt de boter.
3 Meng de olijven met de boter, het teentje knoflook, de kappertjes en de verse kruiden.
4 Pureer met een keukenmachine of staafmixer tot een grove tapenade.
5 Maak de tapenade op de gewenste dikte met het opgevangen vocht van de olijven.
6 Maak verder op smaak met zwarte peper.
Ingrediënten
Aantal personen: 4 | K | R | P |
---|
Wat betekenen de bolletjes?
De bolletjes geven aan of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen de MMV-Voedingsrichtlijnen of juist niet.
K = bij kanker,
R = bij kanker in remissie
P = ter preventie van kanker
- Toegestaan
- Aanbevolen
- Incidenteel toegestaan
- Niet toegestaan
- Onbekend