Kickstart
Bereiding
- laat de havervlokken en cashewnoten de avond ervoor (of gedurende minstens 4 uur) in (gefilterd) water weken
- giet het water af en doe alles in de blender
- voeg de overige ingrediënten toe en mix tot een romig geheel (voeg indien nodig nog wat water toe)
- versier met wat besjes.
Dit recept is ontleend aan het boek Powerfoods van Rens Kroes en is niet-Moermanproof.
Ingrediënten
| Aantal personen: 2 | K | R | P | |
|---|---|---|---|---|
| 100 g Cashewnoot | ||||
| 80 g Dadel (gedroogd) | ||||
| 130 g geweekt Havervlokken | ||||
| Kokoschips | ||||
| 1 el Kokosolie | ||||
| 2 el Kokosrasp | ||||
| 2 tl Vanillepoeder |
Wat betekenen de bolletjes?
De bolletjes geven aan of een voedingsmiddel is toegestaan of wordt aanbevolen binnen de MMV-Voedingsrichtlijnen of juist niet.
K = bij kanker,
R = bij kanker in remissie
P = ter preventie van kanker
- Toegestaan
- Aanbevolen
- Incidenteel toegestaan
- Niet toegestaan
- Onbekend
Bekijk ook:
