Het is stoer om te doen. En daarbij zijn er aanwijzingen dat baden in koud water een aantal gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Maar of die groot genoeg zijn om de koudwatervrees te overwinnen? Australische onderzoekers zetten het bewijs op rijtje en komen tot de conclusie dat er nog veel te onderzoeken is.
Sinds Wim ‘Ice Man’ Hof door zijn ijzingwekkende stunts een mediapersoonlijkheid werd, is het concept ‘kou als medicijn’ in opmars. Daarbij geholpen door onderzoek, uitgevoerd aan de Radboud Universiteit, dat een gunstig effect van de Wim Hof-methode toonde op het immuunsysteem. In de meta-analyse die onderzoekers van de University of South Australië maakten, is de Nijmeegse studie niet opgenomen. Waarschijnlijk omdat Hof’s methode draait om ademhalingsoefeningen én koude baden.
Onder de elf studies, met bij elkaar 3.177 deelnemers, die wel aan de toelatingscriteria van de Australiërs voldeden, bevindt zich de Amsterdamse ‘douchestudie’.
Foto: Roel Wijnants
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
