Je bent gediagnosticeerd met kanker en wilt de Moermantherapie volgen. Maar dat is makkelijker gedacht dan gedaan. Je hebt al genoeg aan je hoofd en het veranderen van eetgewoonten kan complex zijn. Speciaal voor haar leden biedt MMV daarom een vierdaagse instapweek aan om kennis én ervaring op te doen met het Moermandieet en de Niet Toxische Tumor Therapie.
De week is bedoeld als instap in de richtlijnen van MMV. Deelnemers worden ruim drie dagen ondergedompeld in de richtlijnen en leefwijze van MMV, waarna het gemakkelijker wordt om het dieet thuis gemotiveerd een vervolg te geven. Tijdens de vierdaagse is volop aandacht voor het hoe en waarom van het dieet en wordt iedere dag met de voeding en de bereiding daarvan geoefend. Op de aankomstdag geeft natuurvoedingskundige Veronique van Zeeland tekst en uitleg over het Moermandieet en waarom dit een goede keuze is bij kanker. Met de opgedane kennis wordt geoefend tijdens de bereiding van alle maaltijden in de dagen die volgen. Verdeeld in groepen bereiden deelnemers met elkaar de maaltijden om er vervolgens samen van te genieten. Al doende wordt geleerd hoe voeding bereid moet worden en waarom.
Mind-body medicine
De tweede pijler waaraan tijdens de training aandacht wordt besteed is mind-body medicine. Met aandacht bewegen harmoniseert lichaam en geest en dat werkt (wetenschappelijk bewezen) heilzaam. Stressmechanismen schakelen uit, herstelsystemen schakelen aan. Marjolein van der Vlies is gespecialiseerd in herstelyoga na kanker en tijdens de instapweek fulltime aanwezig. Iedere oefening die met aandacht wordt gedaan, draagt bij aan de gezondheid en het welbevinden. Afhankelijk van het weer wordt er dagelijks volop gewandeld in de prachtige omgeving met een gids die het gebied op haar duimpje kent. Ook is er specifiek aandacht voor ademhaling en stilte.
Het programma is een afwisselende mix van informatie en ervaring opdoen, inspanning en ontspanning, waarbij het de bedoeling is dat aan alle onderdelen wordt meegedaan (behalve de vroege wandeling). Je kunt je alleen of met een partner (echtgenoot, vriend of familielid) opgeven. Iemand die je steunt bij een verandering van leefstijl kan ook – als je weer thuis bent – behulpzaam zijn bij het omschakelen naar een andere leefstijl.
Waar is het?
De instapweek vindt plaats in de Eperhof van 5 t/m 8 juni in Mechelen. De Eperhof is een voormalig hotel in Mechelen (op 25 minuten van Maastricht) met een prachtige ligging in Zuid-Limburg. De locatie kent moderne voorzieningen en er is een traplift aanwezig. Klik hier voor een impressie van de locatie.
De training wordt begeleid door tenminste deze vier MMV-leden:
Marinel Buijs, mede-initiatiefnemer van Stichting Zorgboerderij Buitengewoon waar de Eperhof, een voormalig hotel, onderdeel van is. Zij kent het gebied rondom de locatie goed en treedt op als gastvrouw en wandelgids.
Marjolein van der Vlies , yogadocent, lichaam- en ademtherapeut. Zij is gespecialiseerd in de begeleiding van mensen met kanker en kan een breed scala aan (laagdrempelige) lessen en oefeningen verzorgen: van mindfulness en ademhaling, tot geleide meditaties, body en mind-oefeningen. Klik hier voor een impressie van haar werk.
Rineke Wisman, journalist, hoofdredacteur Uitzicht en MMV.nl, bracht de partijen bij elkaar, verzorgt de communicatie, en doet verslag van de instapweek.
Veronique van Zeeland, MMV-natuurvoedingskundige. Zij geeft op een aantal vaste momenten tekst en uitleg over het dieet en begeleidt het bereiden van maaltijden in de keuken. Klik hier voor een video van een online lezing die zij gaf.
Waar is het en wat kost het?
Het programma is bedoeld voor MMV-leden die een diagnose kanker kregen (al dan niet samen met een partner, kennis of vriend(in). Het programma is inclusief alle maaltijden, begeleiding en een boek van MMV naar keuze: het kookboek ‘Eten volgens Moerman’ of het boek: ‘Kanker – kennis, kansen en keuzes’.
Kosten per persoon op basis van een eenpersoonskamer € 300,-
Kosten per persoon op basis van een tweepersoonskamer € 250,-
In Uitzicht nr. 3 van 2023 staat hoe je je kunt aanmelden.
Experiment
Deze instapweek is een experiment waarmee MMV wil onderzoeken of er aan een dergelijke educatieve service behoefte bestaat. In het verleden zijn door de vereniging regelmatig vakantieweken georganiseerd, die hoofdzakelijk op contact met lotgenoten en ontspanning gebaseerd waren. Deze instap-midweek kent een mix van elementen met een duidelijk educatief aspect. De lage kosten per deelnemer zijn mogelijk dankzij de vrijwillige inzet van de mensen die de instapweek begeleiden, alsook door een financiële bijdrage van de MMV en de Stichting Vrienden van Zorgboerderij Buitengewoon.
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
