Samen koken, wandelen en ontspannen. En tussendoor mensen leren kennen die bij kanker kiezen voor optimale zelfzorg via voeding en leefstijl. Dat zijn de ingrediënten van de MMV-leefstijltraining die dit voorjaar voor de vijfde keer plaats vindt. Aanmelden mogelijk tot 24 januari 2025.
De training is bedoeld voor mensen met kanker – desgewenst samen met een partner of een andere dierbare die tot steun is – om kennis en ervaring op te doen met de voedingsrichtlijnen van MMV. In de week maken deelnemers via theorie- en praktijkles kennis met de uitgangspunten van een gezonde leefstijl. Dit gebeurt onder leiding van een natuurvoedingskundige en een yogadocent die gespecialiseerd is in herstelyoga bij kanker.
Tijdens de vierdaagse leer je wat gezonde voeding is en ook hoe je voeding op een gezonde manier bereidt. Je kookt in groepen en daarna eet je het gezamenlijk op. De natuurvoedingskundige geeft tijdens het koken en op andere momenten uitleg over de voedingsrichtlijnen. Ook is er volop ruimte om vragen te stellen over voeding. Daarnaast is er aandacht voor de verbinding tussen lichaam en geest. Deze lessen worden verzorgd door een docent die gespecialiseerd is in ‘herstelyoga bij kanker en chronische ziekte’. De lessen zijn gericht op ontspanning, ademhaling, mindfulness, meditatie en leren kijken met compassie.
Afhankelijk van het weer wordt dagelijks gewandeld in het prachtige heuvellandschap met een gids die het gebied op haar duimpje kent. Daarnaast is er specifiek aandacht voor stilte. De wandelingen zijn deels in stilte.
Waar is het en wat kost het?
De leefstijltraining is bedoeld voor MMV-leden met een diagnose kanker (desgewenst samen met hun partner, kennis of vriend(in). Het programma is inclusief alle maaltijden, begeleiding en een boek van MMV naar keuze. Er is plaats voor twaalf deelnemers. Een kamer willen delen vergroot de kans op deelname.
Kosten per persoon op basis van een eenpersoonskamer € 450,-
Kosten per persoon op basis van een tweepersoonskamer € 350,-
De leefstijltraining is een initiatief van vrijwillige professionals en vindt plaats in de Eperhof in Mechelen, een voormalig hotel met een prachtige ligging in Zuid-Limburg. Om mee te kunnen doen, moet u lid zijn van MMV. Ook nieuwe leden kunnen zich aanmelden.
Meedoen?
Meld u voor 24 januari a.s. aan via cb@mmv.nl of bel 0347 – 346955 (maandag t/m donderdag van 09.00 tot 13.00 uur). U krijgt dan een aanmeldformulier toegestuurd met verdere uitleg. Deelnemers krijgen uiterlijk 31 januari bericht.
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
