Vroeger had ik enorm last van stotteren. Voordat ik iets kon zeggen hadden de vlotte babbelaars het al overgenomen. Mijn stuntelige bijdrage was koren op de molen van de lachers en mijn opponenten. Gevolg was dat ik een introvert persoon werd, stil en gesloten.
Een niet-benijdenswaardige positie. Totdat ik ging beseffen dat ik de negatieve spiraal zelf moest ombuigen. Introvert zijn kan lastige gevolgen hebben. Introverte mensen komen moeilijk voor zichzelf op en worden soms weggedrukt – of zelfs onderdrukt – door extraverte personen. Accepteren van de negatieve situatie is het begin van de positieve verandering. Op welke wijze probeerde ik dit om te buigen? Ten eerste omringde ik mij met positieve mensen, ik leerde mezelf te accepteren zoals ik was en lachte zoveel ik kon. Langzamerhand bevrijdde ik mijzelf van de introversie die mij in een beklemmende greep hield.
Introvert zijn kan doorslaan in negatieve gevoelens en slechte gewoonten: een ongezond leefpatroon, verslaving en een latent minderwaardigheidscomplex. En dat is jammer. Ook al lijkt extraversie het grootste compliment dat je kan krijgen, zonder introverte mensen zou het leven minder dynamisch zijn. Stil opvallen is net zo aantrekkelijk als rumoerig ‘de boel’ vermaken. Jouw stille kracht brengt evenwicht. Om deze positieve kracht te benutten zijn een aantal zaken nodig.
‘Daag jezelf uit vermeende beperkingen te overwinnen’
Als introvert persoon moet je vooral zicht hebben op je eigen behoeften. Erken dat jij en je omgeving soms slecht op elkaar afgestemd zijn. Echter, laat je daardoor niet weerhouden om jezelf te blijven. Dus: kruip niet in je schulp maar kom voor jezelf op. Zoek je eigen kringetje van mensen die gewoon aardig zijn en waar jij je niet hoeft te bewijzen. Praat over je gevoelens met hen die begrip hebben voor je moeite om op de voorgrond of in de belangstelling te staan. Juist introverte mensen hebben veel talenten en prijzenswaardige goede eigenschappen. Ze durven ze alleen niet te tonen. Vind je grote passie en overwin je angst om te vertellen over de dingen die voor jou belangrijk zijn.
Verruim je comfortzone, zoek je grenzen op en daag jezelf uit (vermeende) beperkingen te overwinnen. Kom voor jezelf op. Leer je lichaamstaal kennen, toon je vrolijk, levenslustig en zelfverzekerd. Glimlach, overwin je nervositeit, kies een open houding (in plaats van de armen over elkaar). Door negatieve gevoelens blokkeer je de kracht die nodig is om gezond te leven en mogelijke genezing te bevorderen. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk aan elkaar verbonden. Laat zien dat jouw zelfvertrouwen groter is dan de dief (de angst) die jou van het levensgeluk wil beroven. Wees ontvankelijk voor positieve en heilzame krachten. Richt je op een gelukkige en gezonde toekomst. Ook introverte mensen moeten dromen najagen. Eleanor Roosevelt zei ooit: ‘Doe elke dag iets wat je eng vindt.’ Daag jezelf uit om je veilige grenzen te overschrijden.
Deze column is ontstaan vanuit een ‘personal touch’. Waarom? Ik ken teveel mensen die niet voor zichzelf durven op te komen, gelaten de situatie ondergaan waarin ze verkeren. Ze worden onvoldoende door hun omgeving uitgedaagd of gestimuleerd omdat ze bij voorbaat allerlei dingen ‘eng’ vinden. Dat is jammer. Introverte mensen beseffen onvoldoende dat ze hier zelf schuldig aan zijn, want veel akelig verlegen mensen zijn bijster intelligent. Daarmee gaat dus een berg aan oplossingsgerichtheid en wijsheid verloren. Dus extraverte mensen: ontgin braakliggende waardevolle eigenschappen en verborgen talenten, stimuleer uw introverte medeburger en profiteer van de stille kracht. Samen staan we sterker!
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
