In het MMV-tijdschrift Uitzicht vertelt mijn Chi Neng Qigong-cursist Gemmie Vrolijk (69) hoe Chi Neng Qigong haar geholpen heeft bij de grootste uitdaging uit haar leven: de diagnose kanker. ‘Het helpt me in balans te blijven.’
‘Toen ik op een dag niet meer kon lopen werd het snel duidelijk. In het ziekenhuis bleek ik een halve dwarslaesie te hebben. Maar dat niet alleen: die halve dwarslaesie werd veroorzaakt door een metastase in mijn wervelkolom. Ook in mijn lever zaten uitzaaiingen. De primaire tumor zat in mijn maag. Ik had kanker.’ De oncoloog die ze sprak, zei dat ze nog zes maanden te leven had. ‘Ik weet nog wat ik zei: ‘Dat maak ik zelf wel uit.’
Chi Neng Qigong doet de levensenergie weer stromen
Naast de reguliere behandelingen was Gemmie actief met yoga, maar na de dwarslaesie-operatie waren veel yoga-oefeningen te zwaar. Toen begon ze met Chi Neng Qigong, een Chinese bewegingsleer van trage bewegingen die je bewust uitvoert. ‘Chi’ is levensenergie. Die gaat meer stromen in je lichaam. Ik voel me energieker en fitter. Maar dat niet alleen. Chi Neng Qigong is gericht op het genezen en verbinden van lichaam en geest. Het helpt me in balans te blijven. Zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Ik breng mijn gedachten ermee tot rust.’
Ik heb diep respect voor Gemmie. Ze liet zich niet uit het veld slaan door de prognose van de oncoloog. Ze koos haar eigen weg. Ze heeft door de beweeg- en ontspanroutine minder last van de bijwerkingen van de chemokuren. Haar haar viel niet zo erg uit dat ze een pruik nodig had en ze kon het aantal medicijnen flink afbouwen. ‘Bewegen helpt me om mezelf op nummer een te zetten. Als ik mijn Chi Neng Qigong oefeningen doe, is de tijd van mij. Vroeger was ik altijd aan het rennen voor anderen en vroeg ik me af hoe ik hen kon helpen. Nu zet ik mezelf op de eerste plaats’, zegt ze in het interview in Uitzicht.
‘Nu zet ik mezelf op de eerste plaats’
Als je Gemmie ziet, zie je een blakende, liefdevolle, dankbare en energieke vrouw die straalt van levenslust. ‘Ze zeiden dat ik nog maar een half jaar te leven had, maar na tweeënhalf jaar ben ik er nog.’ Ze heeft de ambitie een boek te schrijven. Wie weet.
Op deze plaats wil ik Gemmie danken voor het delen van haar verhaal. Het is inspirerend en laat zien dat de prognose geen heilige koe is. Je bent geen statistiek, maar net als iedereen een uniek mens. Haar hele verhaal is te lezen het blad Uitzicht met als thema: ‘De kracht van beweging.’ Daarin staat ook een interview met dr. Martijn Stuiver, klinisch epidemioloog bij het Antonie van Leeuwenhoek, en pionier op het gebied van exercise oncologie: ‘Bewegen maakt patiënten weerbaarder, voor, tijdens en na de behandeling.’
Veel meer over wat Qigong kan doen bij chronische ziekten en nog meer over hoe wonderwel Gemmie haar chemo heeft doorstaan, vind je in mijn nieuwsbrief.
Chi Neng Qigong: bij ziekte, of als je gezond en fit wilt blijven
Op 24 september van 9.00 tot 13.00 uur verzorgt Frank Lageweg een workshop voor beginners in Zeist. Je hoeft niet ziek te zijn om de voordelen ervan te kunnen plukken. Een helder en rustig hoofd, een betere concentratie en meer energie is het eerste dat iedereen merkt die met Chi Neng Qigong begint. Ook vermindering van chronische klachten is iets dat regelmatig tot de mogelijkheden.
Beeld: Mariet Mostert
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
