Wanneer we pijn hebben, denken we dat een nieuw medicijn, een operatie of lasertechniek ons daar het beste van af kan helpen. Dat je met gerichte aandacht en beweging meer effect bereikt is tamelijk onbekend, daarom deel ik graag het indrukwekkende verhaal van Regi.
Regi Melcherts kwam in april naar mijn kennismakingsworkshop Chi Neng Qigong. Waarom ben je hier en wat wil je bereiken?, vroeg ik. Regi zocht een uitweg voor de zenuwpijn in heupen en benen die hem sinds een jaar teisterde. Het gevolg van een vernauwing in zijn wervelkolom, een zogeheten kanaalstenose die meerdere neurochirurgen niet durfden te opereren. Regi had ook artrose op alle niveaus in zijn onderrug. Meerdere therapieën hadden totaal geen effect gehad.
‘Mijn sportieve en actieve leven staat precies een jaar stil’, gaf hij aan. Terwijl hij daarvoor volop genoot van zijn werk als mediator/coach, trailrunning, tuinieren, klussen en ravotten met hun twee tieners. Het afgelopen jaar was hij in de ‘overlevingsmodus’ om zijn bedrijf en gezin overeind te houden. Hij kon niet meer langer dan tien minuten staan. Lopen lukte hooguit anderhalf kilometer in zeer rustig tempo. Hij lag ’s avonds voor negen uur in bed en had ’s ochtends meer dan anderhalf nodig had om in een rechte houding te komen.
Omdat het goed deed, werd Regi steeds trouwer aan de oefeningen
Fietsen lukte gelukkig nog wel. Maar blij was hij niet. Hij leefde letterlijk van stoel naar stoel. ‘Een uitzichtloos en deprimerend perspectief.’ Regi’s verhaal raakte me. Vader en een gedreven sportman, maar zo ongelukkig door de pijn en beperkingen, waardoor zijn wereld steeds kleiner werd. Met een open houding begon hij aan de lessen Chi Nen Qigong: 1 à 2 keer bij mij en daarnaast een half uur thuis. Omdat hij merkte dat het hem goed deed, werd hij steeds trouwer aan de oefeningen. Iedere dag was hij een half uur actief op de mat, mediteerde hij een half uur en fietste hij.
Na vijf maanden maakt hij de balans op. Hij staat hij nog steeds op met lichte uitstralende pijnen in de heup, maar begint dan aan de Chi Neng Qigong-oefeningen en mediatie waarna de pijn langzaam wegtrekt. Twee tot drie keer per week gaat hij spinnen. Ook maakte maak wekelijks een MTB tocht met de kinderen tot 50 kilometer of in zijn eentje op de racefiets: 120 kilometer. Hij werkt weer zonder pijn en heeft weer energie om dingen te doen. Van een leven van stoel naar stoel, naar een leven met (bewegings)vrijheid! Mijn geloof in wat mogelijk is, is de laatste jaren enorm opgerekt door wat ik zie in de lessen. Als patiënt ben je overgeleverd aan het medisch circuit en kan je niet veel meer dan lijdzaam afwachten wat artsen of medicijnen doen. Dat geeft gevoelens van machteloosheid. Ik zeg altijd: laat je adviseren door een arts, maar word daarnaast student van je eigen gezondheid. Besluit om elke dag te trainen. Niet met de verwachting te genezen, maar door te oefenen te worden wie je bent. Door te helen op het geestelijke en emotionele niveau help je ook je lichaam helen. Regi is daar een prachtig voorbeeld van!
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
