Van 4 t/m 7 november vindt voor de vierde keer de MMV-leefstijltraining plaats. Deze week is bedoeld voor mensen met kanker (en eventueel een dierbare) om kennis en ervaring op te doen met de richtlijnen van MMV. Aanmelden kan tot 20 september 2024.
‘Nooit gedacht dat ik zó kon ontspannen’, zei Rita. ‘Een voorrecht dat ik hieraan deel mocht nemen,’ concludeerde Marian. ‘Fijn en helend om dit met gelijkgestemden te doen’, aldus Bart. Zomaar een handvol reacties van deelnemers uit de eerste drie leefstijltrainingen.
Op initiatief van vrijwillige professionals biedt MMV sinds juni 2023 een leefstijltraining aan. Deze is bedoeld voor mensen met kanker die gezonder willen gaan leven.
De ervaring leert: het voornemen is makkelijk gemaakt, de uitvoering een stuk moeilijker. Je hebt al genoeg aan je hoofd, het veranderen van eetgewoonten is complex, waar moet je beginnen en hoe pas je die gezonde gewoonten in je normale leven in?
Met aandacht ademen en bewegen harmoniseer je lichaam en geest
Hier gaat het over tijdens de leefstijltraining waarin theorie- en praktijkles elkaar afwisselen. Je bereid maaltijden – onder begeleiding van een natuurvoedingskundige – die je daarna gezamenlijk en met aandacht opeet. De natuurvoedingskundige geeft tijdens het koken en in een lezing uitleg over het ontstaan van het Moermandieet en de eigentijdse vertaling ervan in de Niet Toxische Tumor Therapie (NTTT). Ook is er volop ruimte om vragen te stellen over voeding.
Daarnaast is er dagelijks aandacht voor de verbinding tussen lichaam en geest. Met aandacht ademen en bewegen harmoniseert lichaam en geest en dat is (wetenschappelijk bewezen) heilzaam. Van maandag tot en met donderdag is fulltime een docent aanwezig die gespecialiseerd is in ‘herstelyoga bij kanker en chronische ziekte’. De lessen bestaan uit ontspannings- en ademoefeningen, lichte yoga-oefeningen, mindfulness/meditatie en leren kijken met compassie.
Afhankelijk van het weer wordt dagelijks gewandeld in het prachtige heuvellandschap met een gids die het gebied op haar duimpje kent. Daarnaast is er specifiek aandacht voor stilte.
Waarom deden anderen mee aan deze training?
Klik hier voor een impressie van de leefstijlweek in juni 2024.
Waar is het en wat kost het?
De leefstijltraining is bedoeld voor MMV-leden met een diagnose kanker (al dan niet samen met een partner, kennis of vriend(in)). Het programma is inclusief alle maaltijden, begeleiding en een boek van MMV naar keuze: het kookboek ‘Eten volgens Moerman’ of het boek: ‘Kanker – kennis, kansen en keuzes’. Er is plaats voor twaalf deelnemers.
Kosten per persoon op basis van een eenpersoonskamer € 450,-
Kosten per persoon op basis van een tweepersoonskamer € 350,-
De leefstijltraining vindt plaats in de Eperhof in Mechelen. Dit is een voormalig hotel met een prachtige ligging in Zuid-Limburg. De locatie kent moderne voorzieningen en er is een traplift aanwezig.
Meedoen?
Meld u voor 20 september a.s. aan via cb@mmv.nl of bel 0347 – 346955 (maandag t/m donderdag van 09.00 tot 13.00 uur). U krijgt dan een aanmeldformulier toegestuurd met verdere uitleg. Deelnemers krijgen uiterlijk 26 september bericht.
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
