In juni vindt voor de derde keer de MMV-leefstijltraining plaats. Deze week is bedoeld voor mensen met kanker (en eventueel een dierbare) om kennis en ervaring op te doen met de richtlijnen van MMV. Aanmelden kan tot 22 maart.
Je bent gediagnosticeerd met kanker en wilt gezonder gaan leven. Maar dat is makkelijker bedacht dan gedaan. Je hebt al genoeg aan je hoofd en het veranderen van eetgewoonten is complex.
MMV ontwikkelde een leefstijltraining die deelnemers via theorie- en praktijkles kennis laat maken met de uitgangspunten van een gezonde leefstijl.
Tijdens deze training kook je maaltijden volgens de MMV-richtlijnen – onder begeleiding van een natuurvoedingskundige. En: samen met andere deelnemers. Daarna eet je de maaltijd gezamenlijk op met aandacht voor het eten. De natuurvoedingskundige die fulltime aanwezig is, geeft tijdens het koken en in een lezing uitleg over het ontstaan van het Moermandieet (de eerste versie van dit dieet stamt uit 1939) en de eigentijdse vertaling van deze richtlijnen in de Niet Toxische Tumor Therapie (NTTT). Deze richtlijnen zijn up-to-date met de meest recente wetenschappelijke inzichten. Ook is er volop ruimte om vragen te stellen over voeding.
Daarnaast wordt tijdens de training aandacht besteed aan de verbinding tussen lichaam en geest. Met aandacht ademen en bewegen harmoniseert lichaam en geest en dat is (wetenschappelijk bewezen) heilzaam. Tijdens de training is fulltime een docent aanwezig die gespecialiseerd is in ‘herstelyoga bij kanker en chronische ziekte’. De lessen bestaan uit ontspannings- en ademoefeningen, lichte yoga-oefeningen, mindfulness/meditatie en leren kijken met compassie.
Afhankelijk van het weer wordt dagelijks gewandeld in het prachtige heuvellandschap met een gids die het gebied op haar duimpje kent. Daarnaast is er specifiek aandacht voor stilte.
Wat vonden eerdere deelnemers?
‘Niet gedacht dat ik zo ontspannen kon worden’ (Rita)
‘Een voorrecht dat ik hieraan deel mocht nemen’ (Marian)
‘Fijn en helend om dit met gelijkgestemden te doen’ (Alie)
‘Ik kwam thuis vol met nieuwe ideeën’ (Gerard)
Waar is het en wat kost het?
De leefstijltraining is bedoeld voor MMV-leden met een diagnose kanker, indien gewenst samen met een partner, kennis of vriend(in). Het programma is inclusief alle maaltijden, begeleiding en een boek van MMV naar keuze: het kookboek ‘Eten volgens Moerman’ of het boek: ‘Kanker – kennis, kansen en keuzes’. Er is plaats voor twaalf deelnemers.
Kosten per persoon op basis van een eenpersoonskamer € 450,-
Kosten per persoon op basis van een tweepersoonskamer € 350,-
De leefstijltraining vindt plaats in de Eperhof in Mechelen. Dit is een voormalig hotel met een prachtige ligging in Zuid-Limburg. De locatie kent moderne voorzieningen en er is een traplift aanwezig.
Meedoen?
Meld u voor 22 maart a.s. aan via cb@mmv.nl of bel 0347 – 346955 (maandag t/m donderdag van 09.00 tot 13.00 uur). U krijgt dan een aanmeldformulier toegestuurd met verdere uitleg. Deelnemers krijgen voor 1 april bericht.
Leefstijltraining in november
Van 4 t/m 7 november 2024 is nog een leefstijltraining gepland. Aanmelden is nog niet mogelijk. Wel kunt u alvast de datum noteren in uw agenda.
MMV maakt wekelijks een selectie uit het nieuws over voeding en leefstijl in relatie tot kanker en andere medische condities.
Inschrijven nieuwsbrief
