Beschrijving
Uit de inhoud van MMV-magazine Uitzicht nr. 4 van jaargang 2017:
- Twee keer treft de diagnose borstkanker Lucy Sarink (60). Twee keer doet ze niet wat de artsen haar zeggen. ‘U speelt met uw leven’, verwijt een verpleegkundige haar. Maar de kanker verdwijnt en jaren later is Lucy nog steeds gezond, vol energie en levenslust. Ze schreef een boek over de bijzondere inzichten die zij tijdens haar genezingsprocessen opdeed. ‘Kanker heeft een boodschap voor ons.’
- Met gewrichten, spieren en een zenuwstelsel is de mens toegerust om te bewegen. Maar lichaamsbeweging kent verschillende niveaus. Wat bij je past en wat je grenzen zijn, verschilt per persoon.
- Klimmen, roeien, pilates, yoga , wandelen en fietsen. Marjan Smorenburg (52) uit Rotterdam is graag in beweging. Ook nadat de diagnose kanker in beide borsten werd gesteld, nu ruim een jaar geleden. “Ik raad het iedereen aan.”
- Linda van Schubert-Douma (54) ervoer aan den lijve de positieve effecten van gezond eten en bewegen voor haar en haar dochter Laura. De kinderarts lachte haar uit, maar zelf is ze overtuigd en dat draagt ze graag uit. “We moeten terug naar onze oorsprong.”
- Natuurrijke recepten: Lentezoete salade, frambozencake, amaranth met broccoli, frambozen-rabarbercompote.
- Recensies van kookboeken over fermenteren, gezonde wereldgerechten en …het kookboek voor mannen.
- Peter Haima, medisch bioloog, gezondheidsonderzoeker, kankerervaringsdeskundige en yoga-docent, legt uit: “Iedere oefening draagt bij aan je gezondheid en welbevinden.”
- De kwetsbare fluweelachtige vruchtjes van de frambozenplant smaken paradijselijk lekker. Maar deze plant heeft meer te bieden. Ook de bladeren zijn de moeite waard en bevatten net als de vrucht allerlei gezonde stoffen. Zeker voor ‘ons onderkantje’.
- Net als met gezonde voeding het geval is, zijn velen ervan overtuigd dat sport positief uitwerkt op de kwaliteit van leven bij kanker. Dr. Arnoud Vincent, hersenchirurg bij het Erasmus Medisch Centrum en student Jasper Gerritsen zetten het sterkste bewijs op een rij. Hun conclusie: train uw conditie vanaf de start van de behandeling.
